THẬP LINH
CÀN KHÔN
CÀN KHÔN THẬP LINH là một môn thể dục toàn diện dựa trên những phương pháp tập luyện có từ cổ xưa. Môn này được tạo ra với mục đích nuôi dưỡng và lành trị thân, tâm và linh tánh. Sự luyện tập sẽ đưa tới tâm chuyên chú hơn, năng lượng dồi dào thêm và sống vui khỏe hơn.
Lớp miễn phí và dành cho mọi lứa tuổi. Hiện nay có 3 môn thể dục dưỡng sinh:
Thân Khoẻ Tâm An
Cuộc sống có quá nhiều căng thẳng? Đây là môn thể dục thích ứng cho bạn. Những động tác đơn giản kết hợp với hơi thở sẽ khởi động sự lành trị cũng như đem thân và tâm trở về trạng thái cân bằng.
Sống Vui Khoẻ
Hãy trải nghiệm niềm vui khi chúng ta nhận ra sự an bình sẵn có trong ta. Tập những động tác trong chánh niệm giúp bồi dưỡng sức lực và hài hòa hệ thống năng lượng nội tại đưa đến thân khỏe và tinh thần phấn chấn.
Sóng Vui Khoẻ cho cao niên
Môn này không chỉ dành riêng cho người cao niên. Những động tác nhẹ nhàng giúp cân bằng và khích động cả hai bên não (trái và phải), dưỡng khớp xương và giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt. Hãy để năng lượng trẻ trung của bạn lan tỏa!
Học viên chia sẻ
Lớp tại trung tâm CompaSS
Please call 714-242-3400 for most updated class offerings
iTC nhẹ
8am - 9:30am
Mondays & Wednesdays
iTC Plus
7pm - 9:30pm
iTC
10am - 11:30am
Tuesdays & Thursdays
iTC Basics
5pm - 6:30pm
iTC nhẹ
8am - 9:30am
Fridays
iTC Plus
7pm - 9:30pm
iTC với thiền
.
.
.
.